Cómo trabajo
El proceso terapéutico
Cinco fases que orientarán nuestro trabajo, siempre de manera flexible y adaptada a tus necesidades.
Nos conocemos y exploramos tu situación
Las primeras sesiones nos permiten conocer qué te ha llevado a la consulta, cómo te encuentras y qué necesitas. A través de una evaluación inicial, iremos estableciendo las bases para comenzar el trabajo terapéutico.
Definimos los objetivos
A partir de esa primera evaluación, acordaremos qué aspectos queremos trabajar y cómo orientar la intervención, teniendo en cuenta tus necesidades, circunstancias y prioridades.
Trabajamos en aquello que necesitas
A lo largo de las sesiones iremos trabajando con diferentes técnicas y recursos terapéuticos, elegidos en función de los objetivos que hayamos establecido y respaldados por la evidencia científica. Cuando resulte útil, también podremos incorporar ejercicios para llevar lo trabajado en sesión a tu vida cotidiana.
Revisamos y ajustamos
A lo largo del proceso iremos valorando cómo te encuentras, qué avances se están produciendo y qué dificultades van apareciendo. Esto nos permitirá introducir cambios cuando sea necesario y ajustar el trabajo a tu evolución.
Consolidamos los cambios y preparamos el cierre
Cuando se acerque el momento de finalizar, revisaremos lo trabajado y los recursos adquiridos, prestando atención a cómo mantener los avances en el día a día. Si es conveniente, podremos acordar sesiones de seguimiento.
¿Damos el primer paso?
Puedes ponerte en contacto conmigo para consultar disponibilidad y concertar una primera sesión. Si tienes alguna duda, estaré encantada de resolverla.
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